на работе заставляют уволится по собственному желанию

меня на работе попросили искать новую, так как они сокращают мою должность, но сокращают не официально, просто мне нужно уволиться по собственному желанию, условия конечно после этого заявления оставляют желать лучшего, что мне делать?