На что мне можно претендовать подав в суд за нарушение трудового законодательства и моральный ущерб?

Устроился в охрану , вахтовым методом , месяц через месяц , по договору. Договор на руки выдан не был , трудовую взяли но спустя полтора года отдали без записи. Целый год работал два месяца через один как в качестве подработки по собственному согласию. Получал зарплату переводом через Сбербанк онлайн лично от начальника охраны , без каких либо квитков. Есть фотографии всех страниц журналов со сменами и командировочных удостоверений. При увольнении получил компенсацию за отпуск 20 тысяч при условии , что зарплата была первые 6 месяцев 45 ( пайковые 10 из них ) , потом снизили до 37 ( пайковые 7 ) и работал в год 8 месяцев а отдыхал всего 4 . Как написать претензию или заявление и что вообще можно получить?