Соседи сверху

Живу в многоквартирном доме, у соседей с верху ребенок года 4-5, бегает, прыгает, топает в выходные целыми днями (голова болеть начинает) в будние дни тоже, а я с работы прихожу в 19: 00 хочется тишины можно ли что- то сделать? Можно ли от них потребовать чтобы вечером не сильно шумели, имею ли я права?