Как отстоять свои права?

Добрый вечер! Меня зовут Алексей. У меня к Вам вопрос. Работаю в организации по основной ставке и по внутреннему совместительству (0,5). Работодатель предложил мне написать заявление на увольнение по собственному желанию с должности совместителя. Я отказался писать, т. к. работа остаётся та же, а доплату уберут. На это посыпались угрозы, что я потеряю работу и по основному месту работы. Весь разговор с генеральным директором и заместителем был мною записан на диктофон. Что я могу сделать, что бы отстоять свои права?