Угрозы Следователя

Здравствуйте. Я являюсь свидетелем по уголовному делу. Мне угрожает следователь и оперуполномоченный сообщить моим родителям и на работу недостоверную информацию, если я не поменяю показания. А потом опера пришли в дом к моим родителям и сообщили что я могу стать подозреваемой. Мне очень страшно, я ничего не ем и худею. Адвокат говорит писать жалобу в ссб, но я боюсь последствий. Боюсь что они ещё больше будут угрожать и доводить до нервного срыва. Как мне быть?